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"Wie gehe ich mit Stresssituationen um und wie schütze ich mich"

Termin: 15.10.2024

Seminar-Nr: E412-24/2

Durch die Veränderungen am Arbeitsplatz, wie Digitalisierung, Globalisierung, Wertewandel, Flexibilisierung usw. und den dadurch entstehenden Leistungsdruck geraten...

Durch die Veränderungen am Arbeitsplatz, wie Digitalisierung, Globalisierung, Wertewandel, Flexibilisierung usw. und den dadurch entstehenden Leistungsdruck geraten wir immer mehr in Stresssituationen, die auf Dauer gesundheitsschädlich sind. Man hat schlichtweg vermeintlich keine Zeit mehr, sich um sich selbst zu kümmern und "verliert" sich. Aus der Erfahrung der Mobbing Beratung München zeigt sich, dass sich psychosomatische Krankheiten, wie Herzinfarkt, Burn out, Nervenzusammenbrüche, schwere Depressionen bedingt durch Stress in den letzten Jahren vermehrt haben.
Durch verschiedene Faktoren, wie z. B. Existenzängste kommen weitere Stresssituationen im Privatbereich hinzu.
Die Referentin erläutert wie "Stress" entsteht, den Unterschied zwischen "positiven" und "negativen" Stress und zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie Stress bewältigen, Ressourcen für sich aufbauen, Ihren Stress regulieren und mit Stresssituationen letztendlich "gesünder" umgehen können. Sie kommen wieder in Ihre Work-Life-Balance und zu einer besseren Lebensqualität.

Der Vortrag richtet sich an alle Interessierte.

Datum:
Uhrzeit:
15.10.2024
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort


Treffpunkt kda, Schwanthalerstr. 91, 80336 München
Referent Siglinde Lösch
Bezeichnung zertif. Mediatorin, Mobbing- und Konfliktberaterin, www.mobbing-beratung-muenchen.de
Bitte beachten In Kooperation mit Mobbing Beratung München und kda - Kirchlicher Dienst in der Arbeitswelt der Evang. Kirche
Teilnahmegebühr 8.00 €

"Wie gehe ich mit Stresssituationen um und wie schütze ich mich"

anmeldung@bildungswerk-bayern.de

https://www.bildungswerk-bayern.de/muenchenprogramm/seminare/e412-24-2 c026cb9ddc924e3080d8016dfb4def74 muenchenprogramm E412-24/2 E412-24/2 8.00.y8-IewkN8PlPOm43jwY5sblMbRs

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